冬季养生戴围巾戴帽子保护阳气
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冬季养生 戴围巾戴帽子保护阳气

1)所谓「四高」,是指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。四高患者每天吃 1 个鸡蛋,没问题,适量的胆固醇是体内需要的。

2)冬季养生,戴围巾戴帽子保护阳气。“头为诸阳之会”,头部是所有阳气汇聚的地方,最不能受寒,外出要戴帽子、围围巾,注意保护阳气。

(健康养生:熊苗营养师)

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